Nota: Se puede hacer con Mandarina o con Clementina, siendo esta ultima, sera más ácida la bebida, en cambio con la Mandarina será más dulce, en cuanto saciar la sed, optaría entonces por Clementina al tener la acidez más efecto refrescante que el dulzor de la Mandarina.
INGREDIENTES:
El porcentaje de las frutas que recomiendo para cada ración/persona es:
- 1 Clementina/Mandarina.
- 1 Limón.
- 1 Pera.
ELABORACIÓN:
Se saca el zumo de la Clementina/Mandarina con un exprimidor, después haremos igual con el Limón.
Ahora añadiremos el zumo a un recipiente preparado para batirlo con una batidora de mano, junto con la Pera, previamente pelada y troceada.
En caso de salir espeso de más, siempre se puede añadir el zumo de 1 Clementina y 1 Limón más.
INTERÉS NUTRICIONAL:
Mandarina/Clementina: Alto contenido en Vitamina C, Betacarotena, Sube defensas siendo un buen anti-viral, fortalece las vías sanguíneas.
Limón: Aporta mayor fragancia y potencia sabor, ayuda a alcalinizar en el cuerpo. Alto en Vitamina C.
Pera: Alto porcentaje de agua (86%), Fruta de Sabor Suave. Vitamina C, B1, B2, B3, B6 y B9, y Betacarotenos.
Arándanos Azules: Ayuda a mejorar la memoria, favorece la activación y correcto funcionamiento de las células neuronales. Vitaminas A, C y E y minerales como Potasio y Magnesio.
¡Esperamos desde #ElRecetónDeAna Que os Guste!
Un Saludo.
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